也曾我有一段这么的阅历，莫得哪一天晚上是在晚上凌晨3点之前睡着的，诚然一到晚上老是嗅觉极端的累，极端的困，可是一躺在床上就嗅觉睡意全无，夜不成眠，何如都睡不着，要么看手机，要么刷视频，要么追剧，到了凌晨3点，眼睛依然简直像铜铃一样圆溜溜的，莫得一丝点睡意，脑子内部思的事情也相等的多，总嗅觉局促不安的，好轻易易睡着吧，一整晚都是恶梦连连。

自从学会莴笋了这个服法之后，就获取了很大的改善，简直比费钱还管用，趁着超市内部的莴笋在打折，花5块钱买了3根儿讲究，我买的是相比细的这种莴笋。

说到莴笋人人都极端熟练吧，它是常见的一种蔬菜，何如作念都可口。

岂论是炒照旧凉拌，都特殊的脆爽可口，除此除外，莴笋其实还有许许多多的神奇用处，比如说今天给人人共享的这个表率，许多东谈主都没见过，更没吃过，可是用处确乎是超等棒，有相似需要的一又友一定要把这个视频看完哦，十足让你获益匪浅。

咱们把莴笋上头不好的方位消掉，其他的莴笋皮就不要去掉，今上帝要用到的其实即是莴笋皮以及莴笋皮和莴笋肉之间的那一层白浆，是以莴笋皮一定不成去掉，放进盆子内部加入一丝点水，水的量能把莴笋名义一皆打湿就可以了。

然后我家一大勺食盐，哄骗食盐将莴笋搓一搓，食盐具有很好的摩擦性，可以把莴笋皮名义的脏东西和灰尘吸附下来。

莴笋诚然可口，养分价值也很高，但莴笋皮名义却相等脏，因为平时吃莴笋都是将外表削掉的，而今天却不成消，因为莴笋皮是咱们今上帝ow.hubeigd.pro要用到的一种东西，因此一定要保留在上头。

是以在洗莴笋外表的技艺一定要格外仔细，搓一搓之后用净水把名义的食盐冲刷干净，用莴笋将自来水这么清洗一下，莴笋就立马干净了。

洗干净的莴笋刻下用菜刀把根部的这一丝老的方位切掉，这一丝咬不动，而且没什么可食用价值，况且也相等脏，因此要把它切掉，不要剩下的方位连同莴笋皮，径直把它切成这种厚厚的薄片就可以。

如若你买的莴8u.baominglvyou.pro笋相比长的话，准备半根就可以了，莴笋相比短。笋的话准备一根儿，在这么切的历程中，莴笋的外表相比硬，是以下刀的技艺相比难题，可是切到中心的位置就相比好切了，然后收入盘中，放一旁备用。

准备一个砂锅大要是不锈钢锅，把切好的莴笋片倒进来，加入3大碗净水，如若拿不准主意的话，可以加入1500ml，把莴笋片放在内部，先泡斯须。

接下来准备5g桂圆，加入极少净水，将桂圆打湿，然后加一勺盐，用手捏一捏。

桂圆亦然常见的一种食材，可以说是一种干果，它是簇新的桂圆晾干大要是烘干制作而成的，养分价值极端高，在生涯中服法也相等多，像咱们家普通用ge.qulvxing.pro它来泡水煮粥大要是径直吃都相等可以。

但桂圆壳上头相等脏，因此一定要用盐水将它捏洗干净，然后再加入多一丝的净水，将名义的食盐冲一冲。

桂圆内部含有多半的维生素以过火他矿物资、微量元素等等，常吃对身体有相等多的平正，尤其是关于女性一又友来说，每天可以吃上一小把，相等的好，加入另一枝碗中，持续加净水，再淘洗3次。

桂圆诚然好，可是许多东谈主吃了都容易上火，是以在吃桂圆的技艺可以合乎的多喝一些水，大要是多吃一些其他相比清热的生果，收入碗中备用，然后om.beijinglvyoutuan.pro用手指在桂圆壳上头掐一下，这么桂圆壳就被灵通了。

平时咱们吃桂圆都会把壳剥掉吃，可是今天不提出把壳剥掉，只需要在上头插一个口子，能让桂圆内部的养分因素更好的被开释出来即可。

接着也放进莴笋锅内部，盖上锅盖，先用大火炬锅内部煮开，煮开后再煮上25分钟的技艺。

亲爱的一又友们，视频都照旧看到这里了，我每天都在精心的教作念菜，如若您认为我的视频对你有所匡助的话，那么请用您发家的手给我点个赞吧，您的每一次点赞和扶持都是我最大的前进能源，感谢您的善良和扶持。

技艺到刻下，把锅盖揭开，这个技艺我ms.whwudiyadai.pro们就把3碗水煮成了一碗水，况且锅内部刚才默契见底的水造成了这种的淡淡的茶黄色，闻起来扫数这个词厨房内部都飘满了莴笋的香气，十分的幽香。

桂圆和莴笋内部的养分照旧完全注入到了糖水内部，这个技艺咱们把糖径直千里入到碗中。

把它略微凉斯须，凉至不烫嘴的技艺就可以趁热饮用了，喝起来亦然有一股淡淡的幽香味以及桂圆的香气在内部，有一丝点像桂圆茶，可是内部还飘着莴笋的幽香气味，把桂圆和莴笋这么搭配起来煮茶煮水喝极端的可以。

诚然说这个表率极端简便，所用到的食材也超等简便，但用处却是首屈一指的。

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